关于焦虑症的病因，尽管中西医的观点有所差异，但临床症状上都有心悸、烦躁、失眠、疲乏、胸闷气急、神经过敏等症状。 2009年12月10日

焦虑症不仅危害人们的身心健康，而且会严重降低患者的生活质量。如，焦虑发作时，会有以下症状：心烦意乱、坐卧不安、心绪不宁、失眠多梦、头晕眼花、烦躁易怒、大小便增多、血压升高等等。总之，焦虑症给人带来极大的痛苦。为了早发现早防治，我们该如何自我测试(ceshi)焦虑症呢?以下是生活中一种比较常用的测试(ceshi)焦虑症的小方法，以供大家参阅测试。
自我测试焦虑症：
下面从五个方面列举20种信号，每种可以分为5个等级："没有"、"几乎没有"、"有时"、"经常"和"总是"，分别给予0、1、2、3和4分。
一、测试焦虑症的感觉方面
1.觉得一天当中很少有自己的时间;
2.感到不被家人赏识;
3.时常有一种莫名其妙的不满和气愤;
4.经常在寻求别人的恭维和夸奖。
二、测试焦虑症的睡眠方面
1.经常失眠;
2.睡了整整一夜，但是仍然感到没有休息好;
3.在晚上，不想睡觉的时候睡着了;
4.需要长时间的午睡。
三、测试焦虑症的胃口方面 2.吸烟或喝咖啡来支持自己;
3.想用巧克力和其他糖类来应付焦虑;
4.有恶心、腹痛或腹泻的症状。
四、测试焦虑症的观念方面
1.失去了幽默感;
2.情绪急躁易怒;
3.对未来很悲观;
4.觉得自己麻木，无动于衷。
五、测试焦虑症的活动方面
1.完全失去对社交活动的爱好和兴趣，觉得它们似乎太耗精力;
2.对空闲时间自己该做什么，一点也没有底;
3.经常去做一些难以完成的事情;
4.因为要做的事太多，感到不知所措和失控。
测验结果说明：上述测试焦虑症的答案没有对错之分，只是在看你的倾向。如果总分为1～20分，表明存在焦虑;21～40分，有轻微的焦虑;41～60分，表示焦虑属于中等，应该设法放松;61～80分，提醒你处于极大的焦虑中，必须对生活加以重新调整。




(admin) 焦虑症的病因，焦虑是任何人都可以感受到的情感体验，是一种不愉快及难以言状的担心，严重者可伴发有某些不良躯体症状。 焦虑症 的 病因与类型 有哪些？如何才能根据焦虑症的 病因与类型 进行焦虑症的 疾病预防 ？巧顾焦虑症栏目为您全面解析焦虑症。

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